četvrtak, 27. listopada 2016.

Review/ recenzija: Mats and Susan Billmark: Learn To Live: The Book That Can Change Your Life/ Nauči živjeti: knjiga koja ti može promijeniti život



Recenzija na hrvatskom nalazi se ispod recenzije na engleskom 😚


Are you a fan of self-help literature? Did you just roll your eyes after seing me ask the previous question? One more question: do you know what this term self-help even mean?

A lot of people feel threatened by this term, mostly because of the help part. People are afraid other people will declare them crazy or in some way mentally or emotionally challenged if they admitted using that kind of books to improve their life.
Isn't that sad?




I've read my first book dedicated to self-help a few years ago. It was given to me followed by the comment: "Read it and believe what you're reading." It was the time of my life when I was feeling unconfident and incompetent enough to do what, at the time, I had to do, so I had to set my priorities straight first.

At that moment, after being given that particular book, I finally thought for myself, ok, I'm in. Tell me what to do and I'll do it. I'll do anything to change what I'm feeling today. So I began reading. More importantly, I decided to believe in everything I was reading. I sad f*ck it, I believe it. I do.
I started to feel better immediately.
As soon as I started to feel better, I couldn't stop myself from thinking how dumb (because, yes, I was dumb) was I until that moment for not understanding before what I realized then. 
In that book so many positive human attributes were listed and I could seriously recognize myself in them. It made me see things from the different perspective, because I've realized that I believed in those positive things being true about me the same way that, at some time in my past, I believed those negative things to be true too. So why would I ever believe bad things to be true, and not these nice ones? Why would I believe I was incompetent or inconfident enough, if, at the same time, I was brave enough to keep fighting my problems? 
Why would I believe bad stuff and not the good stuff? 
It was all just a matter of what I believed. Of what I still do.

At that exact moment I realized I just helped myself change. To change what, from that day on, I would believe about myself and about my happiness. Finally something was able to go through those thick layers of my insecurities and help me change my life, and it was "just one simple" book.



The book that I'm talking about is not the one that's the topic of today's post, but both of those books can seriously help you. Today I'm writing about Learn To Live: The Book That Can Change Your Life by Mats and Susan Billmark. This couple uses the examples of their own foults in life to prove us how some mistakes we make every day (and we aren't even aware of actually doing it) can seriously harm us. It's about the way we think about our duties and responsibilities, about how we treat our loved ones and about how much time we spend in bad mood when actually it's so easy to feel good.
Mats and Susan explain step by step what to do to eliminate stress from our lives by living in the present moment. 

The book brings us topics as stress, anxiety, family relationships, puberty etc. We can use it as a manual whenever we need an "expert" advice or just as reminder that we're not alone in whatever it may be we feel.

The only thing we had to do to change our lives in a dramatic way is believe. 

Let's try!

Rose :*








Jeste li ikada uzeli u ruku koju knjigu o samopomoći? Jeste li možda na moje pitanje okrenuli očima jer vam ide na živce ta prikrivena pretpostavka da nešto s vama nije u redu? I još jedno pitanje: znate li uopće što je to ta, u novije vrijeme svugdje prisutna, selfl-help?

Puno ljudi grozi se tog izraza i smatra da potražiti knjige s takvom definicijom automatski znači proglasiti se mentalno, emocionalno ili nekako drugačije nestabilnim. Na kraju krajeva, ako trebamo nekakvu vrstu pomoći, očigledno nismo sposobni neki zadatak izvršiti sami. U ovom slučaju, netko nam mora pomoći živjeti. Koje li sramote!


Ja sam ovu vrstu literature otkrila prije nekoliko godina. Dobila sam ju uz komentar: "Čitaj i vjeruj onome što piše. Ionako nemaš što izgubiti osim vremena za čitanje (a svi znamo da to vrijeme nikad nije izgubljeno, tako da mi to nije trebao ni biti rečeno)." Imala sam tada nekih poteškoća na faksu i najprije sam trebala neke stvari riješiti sama sa sobom. To je bio onaj trenutak kad sam rekla, okej, ja sad na sve pristajem. Recite mi što da radim i napravit ću to, samo da stvari napokon krenu nabolje. Uzela sam tu knjigu u ruke i počela čitati.
Još važnije, odlučila sam vjerovati onome što čitam, koliko god se to činilo glupo ili izvan svake pameti. Rekla sam je*eš sve, ja ovome vjerujem i gotovo.
Ja sam se odmah, odmah, počela osjećati bolje!
Čim sam primijetila da se stvarno osjećam bolje, palo mi je na pamet pitanje jesam li stvarno do sad bila toliko blesava?
U toj knjizi pisalo je toliko ohrabrujućih stvari o ljudskim osobinama koje sam pronašla u sebi da jednostavno nije bilo moguće praviti se da nisu istinite. To me trgnulo jer sam zapravo shvatila koliko sam se bolje počela osjećati kada sam povjerovala u pozitivne tvrdnje koje je netko o meni (jer kažem, prepoznala sam se u tim karakteristikama) naveo. A to saznanje me natjeralo da zaključim sljedeće: isto tako kako sam povjerovala ovim lijepim riječima zbog kojih se osjećam sretnije, davno prije sam povjerovala onim (koje sam možda sama rekla i zamislila o sebi) negativnim koje su me natjerale da o sebi mislim loše. 
Pa zašto bih onda vjerovala tim lošim tvrdnjama, a ovim pozitivnima ne bih? Tko je ove loše proglasio autoritativnima? Zašto bi one bile opravdane, a ove druge ne bi bile?

To je bio trenutak kada sam sama sebi pomogla. 
Napokon je netko (nešto) uspio prodrijeti kroz slojeve mojeg nezadovoljstva, straha i muke i pokazao mi da ima i pozitive, ali samo ako sam ju voljna prihvatiti. To je učinila jedna "obična" knjiga.


Knjiga o kojoj pričam nije ova o kojoj vam danas pišem, ali poanta i tematika su iste. Nauči živjeti: knjiga koja ti može promijeniti život, knjiga je koju nam donosi Fokus, a koja će nam ukazati na greške koje svakodnevno činimo i kojima štetimo sami sebi, a zapravo djeluju toliko nedužno i bezopasno da ih ni ne primjećujemo. To je priručnik jednog švedskog bračnog para koji na vlastitim primjerima i životnim pogreškama ukazuju na to kako poboljšati životne navike da bismo eliminirali probleme kojima nam svakodnevne obaveze i zahtjevi okoline crpe životnu energiju. Naučit ćemo što učiniti da bismo se unatoč svim obavezama i dalje osjećali dobro, zdravo, motivirano, mirno i odmorno. Mats i Susan uče nas kako živjeti u trenutku, potpuno i do kraja.

Neke od tema o kojima pišu su stres, veze i problemi s djecom i tinejdžerima, a knjigu možemo koristiti kao priručnik kada nam treba mišljenje "profesionalaca" ili kao podsjetnik da nismo jedini koji preživljavamo svakojake probleme i životne izazove.


Jedino što morate učiniti da biste zaista napravili promjenu je vjerovati onome što piše i prihvatiti da se to što piše zaista odnosi i na vas. 


Pokušajte. 

Vaša Rose :*






Nema komentara:

Objavi komentar